BIENVENU SUR NOTRE SITE
L'association GYM TONIC de Sèvres Anxaumont existe depuis septembre 2002, son objectif est la mise en place de cours de FITNESS, de ZUMBA® et depuis Septembre 2014 de cours de PILATES. Les cours ont lieu dans différentes salles de la ville de Sèvres Anxaumont (salle Polyvalente, IME de Moulins, Dojo du stade).
LUNDI : 18h45 ZUMBA
MARDI : 18h-18h45 PILATES DEBUTANT /18h50-19h35 PILATES DEBUTANT / 19h40-20h40 RENFO et 20h45-21h30 PILATES INTERMEDIAIRE
MERCREDI : 18h45 CIRCUIT-TRAINING ou STRONG BY ZUMBA
JEUDI : 18h30 PILATES DEBUTANTS / 19h15 STEP ou HI-LOW
Les cours sont à la carte sauf pour le PILATES et le RENFO
Tous les cours sont assurés par Anne CARNET-PANTIEZ, prof de FITNESS diplômée d'état (BP JEPS AGFF), instructeur ZUMBA et STRONG, instructeur PILATES LEADERFIT (Matwork I, II et III, petits matériels, seniors et femmes enceintes, post thérapie et rose pilates = 120h de formation)
COURS LA PREMIERE SEMAINE DES VACANCES SCOLAIRES
Il y a cours la première semaine des vacances scolaires mais pas la deuxième.
Tous les cours sont assurés sauf ceux du jeudi car nous n'avons pas la salle.
DU SPORT OUI ... MAIS EN TOUTE SECURITE
Consignes sanitaires à respecter pour tous les cours :
- Port du masque à l'arrivée et au départ mais pas pendant l'activité ;
- Mise à disposition de gel hydroalcoolique à l'entrée des salles ;
- Pour les cours au DOJO prévoir une grande serviette ou un tapis (attention pour le PILATES n'oubliez pas votre petite serviette pour certains mouvements), pour l'IME prévoir un tapis (aucun matériel ne sera prêté) pour le cardio du mercredi et le PILATES du Jeudi
- Respect des distanciations avec pendant les cours un minimum de 4m2 par personne ;
- Lors des cours, chacun devra avoir sa bouteille d'eau et son masque à côté de soi pour éviter les déplacements ;
- Pas de vestiaires ;
PLAYLIST ZUMBA SEPT 2020
(à écouter sans modération)
ZUMBA
FITNESS
PILATES
